Préparation aux Sports d'Hiver
La pratique des sports d'hiver peut paraitre facile,
mais elle necessite un minimum de préparation,
en effet vos ligaments et tendons sont soumis à des pressions différentes,
vos muscles sont plus sollicités,
sans préparation, on augmente le risque
de traumatismes et de blessures.
Je vous propose donc un renforcement des muscles inférieurs, du dos, de vos abdominaux et ceci en fonction de votre pratique :
ski de fond
ski alpin
snow board
Balade en raquette...
N'hésitez pas à me contacter : 06 23 39 29 94
La séance de individuelle de remise en forme à domicile: